Rehat cara Nabi sebenarnya sangat sederhana: Beristirahat saat lelah.
Tidur saat mengantuk. Makan saat lapar. Berhenti makan sebelum kenyang.
Tubuh kita sebenarnya punya alarm tersendiri untuk memberitahu kita,
kapan waktu istirahat, kapan saat tidur, serta kapan waktunya makan.
Sayangnya, kita sering istirahat sebelum benar2 lelah. Makan bukan
karena lapar, tapi karena ingin. Menjadwalkan tidur padahal tidak
mengantuk. Padahal, jangan ada sedetik pun aktifitas yg tak membesarkan
masa depan kita. Insyaallah dg mematuhi nasehat sederhana itu, usia kita
bisa produktif.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar